1.   什么是清肠?

清肠是一种用导管从肛门经直肠把液体灌注入结肠的过程。该液体能软化结肠中的粪便和刺激 肠 蠕动(肌肉收缩)促使结肠的粪便排出。

2.   咖啡姜清肠、茶和草药清肠及竹盐清肠。

a) 咖啡姜清肠的目的是让肝脏和血液排毒。它有助于排出储存在体内的毒素。它的好处包括清洗结肠、提升免疫力、增加精力、提升头脑清醒度、改善便秘、提高睡眠品质和其他。

b) 茶和草药清肠剂中含有的抗氧化剂和抗炎化合物有助于增强免疫系统。它能够保护身体免受 日 常毒素的侵害和对抗自由基，以让身体更有效地运作。

c）竹盐清肠。竹盐含有多种人体所需的矿物质离子，以平衡其功能。 它能降低体液的酸度，调节人体内的酸碱平衡。

3.   谁不适进行清肠？

孕妇，哺乳期间，月经期间，痔疮出血患者，回肠造口术（无结肠），手术6-后8周及其他严重的 内科疾病皆不适合进行清肠。

4.   咖啡清肠与喝咖啡有什么区别？

当清肠液直接吸收至肝脏，咖啡中的天然化合物可以刺激肝脏中的解毒酶，并扩张胆管促使有毒的胆汁排出。同时它还可以清除血液中的自由基。

当饮用咖啡时，咖啡因会从您的嘴进入胃里并被吸收到全身。您会觉得更清醒，不那么疲倦。（视个人的咖啡摄取量及对其容忍度而决定）。

5. 若我对咖啡因过敏呢？

咖啡姜清肠只使用1汤匙咖啡，这适合初学者。

茶和草药清肠剂可稀释至2公升并只使用1.1公升的分量。若逐渐适应后，则可以调整回1.1公升。

6. 咖啡清肠会使矿物质流失导致电解质失衡吗？

咖啡清肠不会引起电解质失衡。矿物质被吸收最多的地方在小肠。这意味着矿物质吸收很难受到 影响，因此电解质失衡的风险很低。另外，咖啡本身含有的矿物质和电解质（例如钾）会通过结 肠而被吸收。

7. 为什么您需要在清肠后补充水分？

尚若您经常进行清肠，建议喝大量的水和(或)果汁来维持身体有足够的水分。我们的清肠活动包括竹盐清肠和补充饮料的摄取，这有助维持适当的电解质和所需的矿物质。

8. 咖啡清肠会影响正常的排便功能吗？

不。咖啡清肠的主要功能是清洁肝脏和血液。它最大的好处是促进肠道蠕动，从而利于粪便排出。 富含高纤维的饮食，充足的水分和健康的生活方式将确保健康正常的排便功能。

9. 将清肠管插入直肠会引起疼痛吗？

正确使用是不会引起疼痛的。用少量的初榨椰子油润滑清肠管的尖端，这将易于清肠管的插入。

进行清肠之前，请确保清肠液已降至体温。

同时请确保您不要太紧张，因为这会导致直肠肌肉收缩。

将清肠管尖端大约2英寸插入直肠，这足以让清肠液流入结肠。

10. 清肠会导致结肠壁破裂吗？

结肠壁是肌肉。若您喝过多的水，您的胃会破裂吗？不会，所以这道理是一样的。您的下腹部可 能会感到非常紧绷和“饱满”，但这不会导致“破裂”。 实际上，通过进行咖啡清肠，您还可以增强 和 调理结肠壁肌肉。 当有毒物质积累在结肠壁时，肌肉会开始变弱。当您清洗掉这种有毒物质后 ， 肌肉就会开始自我调理。从长期而言，这能促使更顺畅的排便功能。

11. 清肠后，为什么我会觉得不舒服？

经过几次的清肠后，您可能会经历：

1）             直肠發炎症状，这是由于没有润滑的清肠管与接触范围所造成的摩擦而引起的。

2）             或形成痔疮，这可能是因为体内的毒素正被排出。

停止进行清肠一天。在肛门深处和痔疮区域涂抹初榨椰子油以进行修复。